Los juegos de ejercicios matemáticos, actividades artísticas y deportivas en los adultos mayores ayudan a revitalizar su memoria porque actúan como estímulos de sus funciones mentales protegiéndolo para la demencia y la depresión. Así lo señaló la Dra. Sonia Zevallos Bustamante, psiquiatra especializado en psicogeriatría del Instituto Nacional de Salud Mental del Minsa.

La especialista señaló que por ejemplo la práctica del juego sudoku ayuda a realizar cálculos, el crucigrama a recordar palabras relacionándolo con los temas, la pintura ayuda a fluir los sentimientos negativos que retienen los adultos mayores; y una caminata de 20 minutos todos los días como un paseo los ayuda a mejorar la circulación y fomentar la relajación.

“Es necesario que los adultos mayores lleven una vida saludable con actividad física y con una alimentación sana”, acotó.

Asimismo, dijo que según el estudio Epidemiológico del Instituto Nacional de Salud Mental en Lima Metropolitana, el 6,7% de los adultos mayores presentó deterioro cognoscitivo sospechoso de demencia, establecida por la presencia de deterioro cognoscitivo y funcional.

Enfatizó en ese sentido, que es importante considerar a los adultos mayores como personas fundamentales en la familia porque puede brindar un conocimiento de vida y experiencias invaluables.

Datos

La OMS señala que la enfermedad de Alzheimer, que es la causa de demencia más común, acapara entre un 60% y un 70% de los casos. El Alzheimer es la demencia más frecuente en el mundo. De cada tres adultos mayores de 80 años uno tiene Alzheimer.

Oficina de Comunicaciones